Motionsspår i Västerås

Som löpare har jag sprungit många olika motionsspår i Sverige. Jag försöker springa när jag är på besök i olika städer och ser att det finns stora skillnader i underlag och underhåll. Det gjorde att jag kom på att springa alla motionsspår i Västerås. Tänkte att jag gjort de flesta i Västerås men så hittade …

Fortsätt läsa Motionsspår i Västerås

Annonser

Valrörelse – på riktigt. Träna med Moderaterna

Vill du röra på dig och ställa frågor om politik? Häng med mig i löparspåret. Vid tre tillfällen kommer jag att springa och svara på frågor från västeråsare. Det kan komma några till toppkandidater på löpturen. Passen funkar bra även för de som vill ha sällskap på träning inför Blodomloppet i Västers där Moderaterna kommer …

Fortsätt läsa Valrörelse – på riktigt. Träna med Moderaterna

World marathon majors – six star finisher

Efter att ha sprungit Stockholm marathon 2009 frågade de flesta om jag sprungit New York maraton. En idé groddes att en dag springa den. Men jag var less på maraton, det var ju så lånt. Så det dröjde några år innan jag anmälde mig till nästa.Efter några skador tyckte min sjukgymnast att jag borde springa …

Fortsätt läsa World marathon majors – six star finisher

Lyssna på kroppen inför en tävling

Inför en tävling så är det många som följer ett träningsprogram. Det är standardiserat och tar sällan höjd för att livet kommer emellan. Resor, sjukdomar, familjeproblem, stress på jobbet, flytt eller skador. Ibland går de att anpassa och flytta ett pass men ibland så behöver man lyssna på kroppen. Stå över ett pass, tre eller …

Fortsätt läsa Lyssna på kroppen inför en tävling