Från TV-soffan till Vasaloppet

Vet inte hur många gånger jag stigit upp, gjort lyxfrukost, haft på Tv:n kl 7.55 för att se Vasaloppsstarten och följt vänner och släktingar via appen. Andra gånger har jag hejat fram brorsan längs med olika vätskekontroller. Eller stått längs med målrakan och klappat för skidåkare som gör sina sista stavtag innan de passerar skylten

Projekt – spring i alla motionsspår i Västmanland

Det har varit ett otroligt roligt och tillfredsställande projekt. Jag har fått se delar av kommuner jag inte varit i tidigare och återbesökt platser. Jag har fått sprungit och upplevt ett lokalt äventyr.

Motionsspår i Sala

Sala har näst mest motionsspårsområden av länets kommuner, det beror på att varje tätort i kommunen har minst ett spår. De bjuder på stor variation, allt från naturstigar till breda grässpår för skidåkning. Överlag saknas dock information om var man kan parkera. Något som slår mig så här i efterhand är avsaknaden av utegym eller

Motionsspår Norberg

Norberg har egentligen inga specifika löparspår utan motionsspåren är primärt gjorda för skidåkning. Skidspår innebär oftast att underlaget är mossa och gräs och spåren kan vara en vändslinga med en backe i ändarna. Tre motionsspår finns. Vid Klackbergsgården finns Vinterstadion. Här finns 10 km konstsnöspår, gruvhål och många skyltar med historisk information om stollgång och

Motionsspår Fagersta

I Fagersta finns det två motionsspår. Vid sjön Eskiln finns Eskilnspåret. Den syns tydligt när man kommer från Fagersta och ska till Ludvika. Här finns en wakeboardanläggning och en camping. spåret är 2,5 km, har ljust grus och upplevelsen är att man ser så mycket var än man är i spåret. Det skapar en hög

Motionsspår Surahammar

I grannkommunen Surahammar finns det tre motionsspår som har elljus. Den första är i Surahammar och har en längd på 3,3 km om man startar från Ekängen/Ekängsvägen. Spåret går runt en golfbana så se upp för golfbollar. Här finns någon station för styrketräning längs med banan. Den andra ligger i Ramnäs. Jag parkerade vid en

Träningsåret 2020

Året börjar närma sitt slut och någon större tävling kommer inte att hända för min del så här kommer tankar om träningsåret som gått.  På nyårsdagen blev det en löprunda med TNT-gänget, med Jalle som hakade på blev det ett enda långt intervallpass med hög puls.  I början av februari gick första tävlingen. Två vänner

Motionsspår i Västmanland

Som medeldistanslöpare var det ofta terrängtävlingar i olika motionsspår i länet. Som ultralöpare kan nya stigar och motionsspår motivera en att springa lite längre. För drygt två år sedan gjorde jag klart alla motionsspår i Västerås. Så det var ofrånkomligt att idén om att också springa minst ett spår i alla motionsspår i Västmanland skulle

Motionsspår Hallstahammar

I mitt projekt att springa något spår i varje kommuns motionssystem är det dags för Hallstahammar. Motionsspår vid DuvhällarnaI Hallstahammar i området Duvhällarna, som nås via Gråstensvägen 2, finns motionscentrum Spånbanan. Det finns tre slingor på 1, 3 och 5 km och de löper i skogen. Några spår är eljusbelysta till kl 23.00 och det