Träna med mens

Har funderat en tid om detta är ett ämne att skriva om. Det är ju märkligt nog lite tabubelagt. Noterar att Libresse efter alla år till slut har insett att blod är rött (och inte blått ) genom en kampanj #bloodnormal Många flickor och kvinnor som tränar har svåra smärtor, har kraftiga blödningar och får …

Fortsätt läsa Träna med mens

Annonser

Race report – Marathon du Medoc 2017

När jag tävlade i långdistans i friidrott på 90-talet så frågade många om jag sprungit maraton, Stockholm eller New York. Långdistans i friidrott är 5000m eller längre. Så började tankarna på ett maraton. Snabbt kom ett tredje lopp upp. Ett som lät helt galet, löparen springer mellan vingårdar och dricker vin i 42195 meter. Kom …

Fortsätt läsa Race report – Marathon du Medoc 2017

Löpning med ryggsäck

När man springer längre distanser så kan det vara bra att ha med sig lite prylar, kläder, vätska och någon form av energi. Jag har genom åren testat det mesta. Allt från ojusterbara vätskebälten där vätskan kluckar vid varje steg till löparryggsäckar. Det är svårt att hitta en ryggsäck som passar för en som inte är …

Fortsätt läsa Löpning med ryggsäck

Böcker om äventyr

Det finns en massa inspirerande personer som vill och vågar upptäcka världen. Otroliga historier och öden. Jag har nog mest lyckats läsa om bergsbestigningar, skidresor och turer genom Afrika. Filmer däremot har jag sett även om andra typer av äventyr men det kanske kommer i ett annat inlägg. Här kommer några klassiska äventyr eller äventyrare. …

Fortsätt läsa Böcker om äventyr

Träningsåret 2016

Mellandagarna är lämpliga för utvärdering av det gångna året för att kunna planera för kommande år. 2016 var året jag bestämde mig för att förverkliga en dröm om att bli löptränare, klara en ultradistans och testa traillöpning.  I början av året gick jag en löpcoach kurs. Den ena ledde till det andra och plötsligt var jag ledare …

Fortsätt läsa Träningsåret 2016