Hitta julklappar som känns rätt kan vara svårt. Men till en löpare finns det många saker som sällan sitter fel.
Kategoriarkiv:Löpning
Sverigelistan trail
Har hört talas om att det finns en lista för traillöpare i Sverige.
Träna med mens
Har funderat en tid om detta är ett ämne att skriva om. Det är ju märkligt nog lite tabubelagt. Noterar att Libresse efter alla år till slut har insett att blod är rött (och inte blått ) genom en kampanj #bloodnormal Många flickor och kvinnor som tränar har svåra smärtor, har kraftiga blödningar och fårFortsätt läsa ”Träna med mens”
Filmer om löpning
Börjar inspirationen tryta när mörkret kommer? Då kan en inspirerande film hjälpa. Det finns massor med filmer. Spännande, roliga eller otroliga.
Race report – Marathon du Medoc 2017
När jag tävlade i långdistans i friidrott på 90-talet så frågade många om jag sprungit maraton, Stockholm eller New York. Långdistans i friidrott är 5000m eller längre. Så började tankarna på ett maraton. Snabbt kom ett tredje lopp upp. Ett som lät helt galet, löparen springer mellan vingårdar och dricker vin i 42195 meter. KomFortsätt läsa ”Race report – Marathon du Medoc 2017”
Löpning med ryggsäck
När man springer längre distanser så kan det vara bra att ha med sig lite prylar, kläder, vätska och någon form av energi. Jag har genom åren testat det mesta. Allt från ojusterbara vätskebälten där vätskan kluckar vid varje steg till löparryggsäckar. Det är svårt att hitta en ryggsäck som passar för en som inte ärFortsätt läsa ”Löpning med ryggsäck”
Böcker om löpning
Idag har jag bloggat i wordpress i två år, konstigt nog tycks jag ha skapat en etikett böcker men inte skrivit något. Men detta tänkte jag göra bot på idag.
Energi under längre distanser
Vid längre distanser behöver man fylla på energi för att orka hela loppet. Man behöver vänja sig under träning för att veta vad som fungerar bäst för kroppen att ta upp och vilka smaker som man gillar. Att äta något okänt, bara ha bars som man trodde var gott men som man inte klarar av attFortsätt läsa ”Energi under längre distanser”
Träningsåret 2016
Mellandagarna är lämpliga för utvärdering av det gångna året för att kunna planera för kommande år. 2016 var året jag bestämde mig för att förverkliga en dröm om att bli löptränare, klara en ultradistans och testa traillöpning.
