I dessa virustider kan det kännas skönt att inte gå till gymmet. Träning hemma och ute lockar mer. Skriver om några appar jag använt. Runkeeper Första löparappen för de flesta. Kan ta tid på löprundan utan att ha löparklocka och får då även distans och hastighet. Träningsprogram finns. Enkel att använda och gratis. Tidigare trogenFortsätt läsa ”7 bra träningsappar”
Kategoriarkiv: Löpning
Ett udda maraton
Det finns olika typer av löpare. De liksom Forest Gump bara kan få igång sig själva och springa tills tiden eller vägen tar slut. Utan varken mening eller mål.
Filmer om löpning del 2
Det finns otroligt många filmer om löpning. För något år sedan skrev jag ett inlägg om de som kanske är mest kända filmerna. Nu kommer ett gäng till.
Träningsåret 2019
Även om året inte riktigt är slut än så kommer inte något större hända så här kommer tankar om träningsåret som gått. År 2019 började med en otroligt vacker löprunda i Rönnbyskogen. Solen sken fram mellan träden och snö på backen. Jag hängde på höjdmeterskampen i januari och samlade ihop väldigt många fler höjdmeter änFortsätt läsa ”Träningsåret 2019”
När skador sätter stopp och vägen tillbaka
Det har varit stiltje på bloggen. Det finns tyvärr en tråkigt orsak. En olycka har satt stopp för min träning (och en del annat) under stora delar av hösten. Det första är ju att försöka bli bra nog att kunna göra vanliga saker som att kliva ur sängen, prata med andra, göra vardagssysslor osv. NästaFortsätt läsa ”När skador sätter stopp och vägen tillbaka”
Vikten av återhämtning
Visst känns det helt underbart att ta ut sig riktigt hårt under ett träningspass. Eller kunna göra distansrekord på löprundan. Det finns också en tillfredsställelse att kunna träna varje dag. Just det senare har blivit väldigt vanligt inlägg på Instagram, run streak, aldrig vila och förtjäna din vila. Tyvärr kan detta leda till överträning, skadorFortsätt läsa ”Vikten av återhämtning”
Packning för en dagstur
För att vara förberedd för olika väder finns det några saker som är bra att ha med på en dagstur på stigar (fjällen) eller en längre Trail tävling.
Löpning i Lake district
Efter att ha blivit en six star finisher förra året ville jag smälta det jag gjort och ta tid på mig för att fundera över vad som borde vara nästa steg. Det har vållat många frågor från läsare och vänner. Med detta blogginlägg kommer ett svar. En dröm har länge varit att springa i StorbritannienFortsätt läsa ”Löpning i Lake district”
Bruksleden
Det finns flera blogginlägg på nätet om att springa på Bruksleden, men de är rätt gamla. Igår sprang jag Skultuna-Rocklunda.