Race report – Boston marathon 2018

För en marathonlöpare finns det ett lopp du förväntas springa någon gång i livet, Boston maraton. Det är en dröm, uttalat eller outtalat för de flesta. Till detta lopp måste man kvala in, men tiderna är satta så bara 10% av löparna ska klara det. Vilket gör det extra åtråvärt att klara. Det har inteFortsätt läsa ”Race report – Boston marathon 2018”

Lyssna på kroppen inför en tävling

Inför en tävling så är det många som följer ett träningsprogram. Det är standardiserat och tar sällan höjd för att livet kommer emellan. Resor, sjukdomar, familjeproblem, stress på jobbet, flytt eller skador. Ibland går de att anpassa och flytta ett pass men ibland så behöver man lyssna på kroppen. Stå över ett pass, tre ellerFortsätt läsa ”Lyssna på kroppen inför en tävling”