Bruksleden

Det finns flera blogginlägg på nätet om att springa på Bruksleden, men de är rätt gamla. Igår sprang jag Skultuna-Rocklunda. Man kan kliva på vid flera ställen. Vid kvarnen, brukshotellet, kyrkan eller ett skogsbrynet vid vägen någon kilometer från kyrkan. Går säkert hitta fler alternativ med lite kreativitet och vad man är ute efter. Jag …

Fortsätt läsa Bruksleden

Annonser

Race report: Kiel marathon

En tidigare reskamrat och löpare berättade om Kiel marathon. Det lät smidigt, enkelt att resa, lätt bana och går bra att anmäla sig sent. Så när en annan res- och löparvän behövde ett mål att se fram emot och tyckte att vi skulle springa i Kiel 2019 så sa jag ja. På resan blev vi …

Fortsätt läsa Race report: Kiel marathon

Mammans ändrade vanor påverkar barnen

Minns första gången jag såg Edward Stanley citat på en vägg i ett regementes idrottssal: "De som inte tar tid för fysisk aktivitet måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom”. Först blev jag lite fundersam men sedan så uppenbart. Läste den 2 januari i Bärgslagsbladet om hur föräldrars förändrade kost och träningsvanor påverkar sina …

Fortsätt läsa Mammans ändrade vanor påverkar barnen

Träningsprogram och träningsplanering

Så här i början av december börjar många träningsprogram inför våren och sommarens maraton. Med viss nervositet börjar många träna inför sitt första långlopp, maraton eller för att sätta nytt PB.  Dock ska man komma ihåg att programmen är standardiserade och tar inte höjd för att livet kommer emellan. Resor, sjukdomar, familjeproblem, stress på jobbet, …

Fortsätt läsa Träningsprogram och träningsplanering

Valrörelse – på riktigt. Träna med Moderaterna

Vill du röra på dig och ställa frågor om politik? Häng med mig i löparspåret. Vid tre tillfällen kommer jag att springa och svara på frågor från västeråsare. Det kan komma några till toppkandidater på löpturen. Passen funkar bra även för de som vill ha sällskap på träning inför Blodomloppet i Västers där Moderaterna kommer …

Fortsätt läsa Valrörelse – på riktigt. Träna med Moderaterna

World marathon majors – six star finisher

Efter att ha sprungit Stockholm marathon 2009 frågade de flesta om jag sprungit New York maraton. En idé groddes att en dag springa den. Men jag var less på maraton, det var ju så lånt. Så det dröjde några år innan jag anmälde mig till nästa.Efter några skador tyckte min sjukgymnast att jag borde springa …

Fortsätt läsa World marathon majors – six star finisher