Lyssna på kroppen inför en tävling

Inför en tävling så är det många som följer ett träningsprogram. Det är standardiserat och tar sällan höjd för att livet kommer emellan. Resor, sjukdomar, familjeproblem, stress på jobbet, flytt eller skador. Ibland går de att anpassa och flytta ett pass men ibland så behöver man lyssna på kroppen. Stå över ett pass, tre eller …

Fortsätt läsa Lyssna på kroppen inför en tävling

Annonser

Äntligen! Ridning som friskvårdsbidrag

Den 15 januari kom så beslutet som Moderaterna försökt ändra. Ridning blev godkänd som skattefri friskvårdsförmån av Skatteverket.  Bakgrunden är att 1988 ansågs golf, ridning, seglingen och utförsåkning som dyra sporter av riksdagen. Skatteverket ändrade sin tolkning efter en domen i Högsta förvaltningsrätten. Jag har bland annat yrkat bifall och talat på temat under förra …

Fortsätt läsa Äntligen! Ridning som friskvårdsbidrag

Lucka -10-

Det finns en del studier på att fysisk aktiviteter underlättar för lärande bla Göteborgs universitet. Många idrottare upplever en glädje och endorfin kick.   Vid senaste kommunfullmäktige lade Caroline Högström och jag en motion om att fritidsgårdar ska kunna få möjlighet att ha idrottsprofil. Vilken/vilka idrotter som skulle kunna bli aktuellt för en fritidsgård ska …

Fortsätt läsa Lucka -10-

Filmer om löpning

Börjar inspirationen tryta när mörkret kommer? Då kan en inspirerande film hjälpa. Det finns massor med filmer. Spännande, roliga eller otroliga. En film som finns på youtube är otroligt inspirerande. Den har en stark inledning så känsliga tittare varnas. Filmen handlar Catching Kayla löpning och hennes sjukdom. För nybörjaren kan dokumentären From fat to finnish line …

Fortsätt läsa Filmer om löpning

Race report – Marathon du Medoc 2017

När jag tävlade i långdistans i friidrott på 90-talet så frågade många om jag sprungit maraton, Stockholm eller New York. Långdistans i friidrott är 5000m eller längre. Så började tankarna på ett maraton. Snabbt kom ett tredje lopp upp. Ett som lät helt galet, löparen springer mellan vingårdar och dricker vin i 42195 meter. Kom …

Fortsätt läsa Race report – Marathon du Medoc 2017

Löpning med ryggsäck

När man springer längre distanser så kan det vara bra att ha med sig lite prylar, kläder, vätska och någon form av energi. Jag har genom åren testat det mesta. Allt från ojusterbara vätskebälten där vätskan kluckar vid varje steg till löparryggsäckar. Det är svårt att hitta en ryggsäck som passar för en som inte är …

Fortsätt läsa Löpning med ryggsäck