Race report – Munkastigen Trail run

Temat var Revanschen. För sisådär åtta år sedan bröt jag Munkastigen Trail när den vackra biten skulle börja och har sedan dess känt att jag måste komma tillbaka och kliva över mållinjen. Min kompis Hökens favoritlopp.  Jag har inte sprungit längre än 17 km under ett pass denna vår så kändes bra att ta ettFortsätt

Projekt – spring i alla motionsspår i Västmanland

Det har varit ett otroligt roligt och tillfredsställande projekt. Jag har fått se delar av kommuner jag inte varit i tidigare och återbesökt platser. Jag har fått sprungit och upplevt ett lokalt äventyr.

Motionsspår i Sala

Sala har näst mest motionsspårsområden av länets kommuner, det beror på att varje tätort i kommunen har minst ett spår. De bjuder på stor variation, allt från naturstigar till breda grässpår för skidåkning. Överlag saknas dock information om var man kan parkera. Något som slår mig så här i efterhand är avsaknaden av utegym ellerFortsätt

Motionsspår Skinnskatteberg

I mitt projekt att springa i alla motionsspår i Västmanland så har turen kommit till Skinnskatteberg. Här finns riktigt fina skogar och många sjöar så motionsspåren bjuder på trevlig utsikt. Vid Färna herrgård finns det enligt sidan 2,5 km spår. Men spåret hinner knappt börja innan det finns en skylt som visar ett spår somFortsätt

Motionsspår i Västmanland

Som medeldistanslöpare var det ofta terrängtävlingar i olika motionsspår i länet. Som ultralöpare kan nya stigar och motionsspår motivera en att springa lite längre. För drygt två år sedan gjorde jag klart alla motionsspår i Västerås. Så det var ofrånkomligt att idén om att också springa minst ett spår i alla motionsspår i Västmanland skulleFortsätt

Motionsspår Hallstahammar

I mitt projekt att springa något spår i varje kommuns motionssystem är det dags för Hallstahammar. Motionsspår vid DuvhällarnaI Hallstahammar i området Duvhällarna, som nås via Gråstensvägen 2, finns motionscentrum Spånbanan. Det finns tre slingor på 1, 3 och 5 km och de löper i skogen. Några spår är eljusbelysta till kl 23.00 och detFortsätt

Motionsspår Köping

I mitt projekt att springa i alla motionsspår i Västmanland så har jag besökt Köping. Det är den befolkningsmässigt näst största kommunen i länet. Stora idrotter är pingis, gymnastik och basket. En mindre friidrottsbana finns. Centralt finns det tre elljusspår: Nibbleskogen/Skoftesta Det är ett upprustat spår, med många nya stålbänkar, på 2,4 km och sträckanFortsätt

Motionsspår Arboga

Generellt är informationen på kommunens hemsida gjorda för lokalbefolkningen. Adress eller vägbeskrivning hur besökaren hittar till spåret är svårfunnet, avsaknad av parkeringsinformation och parkeringsmöjlighet väl på plats är två andra. En tredje upptäckt är att flera av spåren kombineras med att vara eller är anslutna till skidåkning. Det märks så väl på utformning, faktiskt möjlighetFortsätt

Motionsspår Kungsör

I min jakt på lokala löpupplevelser så har turen kommit till Kungsör och dess motionsspår. Björliden, Valskog I Valskog vid Björlidens idrottsplats finns ett 1,7 kilometer långt elljusspår. Blev välkomnad av sex domherrar. Längs spåret finns två stora grillplatser, en med två vindskydd och den andra är utformad som en kåta med eldstad i mitten.Fortsätt